陸上競技アスリートメンバーの声:速く走ることを追求する陸上競技専門サイト[スーパーアスリートクラブ]

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SAC アスリートメンバーの声(抜粋例)

18歳 ハードル 高校生

こんにちは!!SAC会員に登録させていただいてます。三重県立○○高等学校陸上部、100mHをやっている3年生、18歳の○○○○です。先生のファイルをとても活用させていただきました!!
本当にありがとうございます!会員にならせていただき、本当に良かった!今までお礼も言えずにいて、すいませんでした。今年高校最後なのですが、目標だったインターハイへの出場も決まり、今はラストのつめをやりながら、充実した毎日を送っています。地区の総体では、最高の心持ちで望むことが出来、ベストを土壇場で0秒5のばすという、先生もびっくりするような大躍進を起こすことが出来ました(笑)私にとってはしてやったりといったところですが(^-^)初の東海地区入賞、全国大会出場です。インターハイで活躍することを目標にしていますし、また、絶対出来ると信じています!!
今回は相談のメールを送らせていただきます。そんなコト相談しないでくれ。と思われるかもしれませんが、もし返していただけたら幸いです。私は、陸上競技にどっぷりつかった6年間を過ごしてきました本当に楽しく充実した学生生活でした。その中でたくさんの人にお世話になり、そのおかげで成長してきました。そんな中で、私は鍼灸師のある先生に本当に救われたコトがありました。大きな進路の分かれ道のこの時期、私は、自分が役に立てる立場に立てたら最高だと思ったのです。競技生活は、私の中で高校まで。という位置づけがありました真剣に、ひたむきに競技に6年間取り組んで、最高の結果を出して終わろう。と。大学行って、こんなはずじゃ…というのもイヤだったし、いつか競技生活を終わるのならば、私にとっては最高の今だからこそ今終わるんだ。と考えています。感覚がおかしいとは言われますが…``r(^^;)でも陸上競技は本当に大好きです。だからこそ本気で勉強をし、競技を支えたいと思ったのです。そして私は明治鍼灸大学に進級したいと思うようになりました。しかし、そんなことより競技生活を続けたほうが良いのでは。といわれたりもしています。体育大学に進学したほうがいいのでは…。と。スポーツ選手の支えになりたいなら、そのほうがいいんじゃないの?と。そして、私の目指していること、考えていることは間違っているのかと不安を感じるようになりました。色々自分で調べてみたのですが、ダメでもともと、花谷先生に伺ってみようと思い立ちました。
私は人生の選択を間違っているのでしょうか。明治鍼灸に行くより私にとっての良い選択はあるのでしょうか。ここだけの話、明治鍼灸大学はダメだ。とか、そういった何かがあるのなら教えていただきたいです。こんなことを聞かれても迷惑だというコトは存じています。お忙しい中すいませんでした。また、もしここまで読んでいただけたなら、それだけで本当に嬉しく思います。ありがとうございました。インターハイ、頑張りたいと思います。最高の走りをしてみせます。

SACメール

こんにちは
インターハイ出場おめでとう!!!パチパチパチ
まずはまたインターハイでとーぜん自己新を狙ってください。場に飲まれずSACの精神を忘れなければ必ず自己新は出ます。相談についてですが、実は私は針灸界ではちょっと有名な人間なのです。その私からの意見として聞いてください。まず○○さんがやりたいことをやるべきだと思います。単純に今やりたいことを勧めます。○○さんが何かを言うと必ず周りで雑音が聞こえます。これはどんな場合もそうで、それを押し切れるだけの情熱を持っているかどうか神様に試されているのだと思ってください。
明治針灸は4年制でどちらかというと学問的です。一般の専門学校は3年で卒業できます。私のように早く実業に行きたかった人間は3年を選びますが、その選択は○○さんが決めてください。また交通、住居などこれらは親との相談ですね。問題は卒業してからです。所詮学校の勉強は基礎教養でしかありません。○○さんがどんな針灸師になりたいのか?それを学生中に選択してみてください。
陸上競技は社会人になっても続けられます。また指導も母校などで行うと良いでしょう。治療家としても良い勉強になりますよ。
迷うことなく自分の信じる道を!!
いつも応援しています。花谷

17歳  400m  高校

こんにちは。茨城では19日からいよいよ県大会が始まります。

4月の頭くらいに足の甲が痛いというメールを差し上げましたが、 その後接骨院に行ったところ、疲労骨折の一歩手前だと言われました。 (正確にはリスフラン間接捻挫らしいです;)
地区大会の頃は痛みも引いたのですが、最近また痛み出してしまいました。 でも、最後の総体なので死ぬ気で走ってこようと思っています。

それと、先日総体の総合開会式に出席してきました。 そこで、白石豊先生(福島大学教授)による「実力発揮のためのメンタルトレーニング」という講演を拝聴してきました。

その中に、積極的な仕草による気持ちの切り替え(イエーイというポーズだなと解釈しました)や昂揚呼吸法など、足速本やレポートに記載されているものと重なる項目があり、自分が書いたわけではないのになんだか嬉しくなってしまいました。

毎度、長々とまとまりのない文ですいません。SACメンバーも増えているようで、会員の私としても嬉しい限りです。その分先生が忙しくなることは承知ですが、新たな情報の発信を楽しみにしています。

お世話になっています。SAC会員の****です。

本日IH支部予選で400があり、自己ベストの61″5がでて都大会出場が決まりました!
調整メニュー等をアドバイスしていただいたおかげです。ありがとうございました!!
また、個別分析レポートが届きました。ご指摘が本当にすごいです。ありがとうございます!実行します。そして記録を伸ばしたいです。頑張ります。それでは、ひとまず失礼いたします。

****・16歳・種目は400mで****大学教育学部附属高等学校所属です。

質問です。5月8日に都大会で400mを走るのですが、それまでの期間のメニューはどの うに組めばよいですか?
本日は支部予選で200mを走り、腕振りを意識したところ決勝までのこり、さ に自己ベストがでました。嬉しいです。これからも頑張ります。

14歳 種目 3000m **中学校所属

「アスリート能力突破レポートファイル」読みました

足裏トレーニングついてなのですが今日意識して走ってみましたそうしたらかなり速くなっていてすごくうれしかったです
そこで質問なのですがほんとうに足をひっかけて走れているかしりたいのですがどういったものをやったらそれがわかるでしょうか?

お久しぶりです。秋田の**です。

おかげ様で先日行われた県大会で幅跳びは自己ベストを更新し、4継リレーも大きなミスをしながらも42”78をマークすることが出来ました。今はリレーでインターハイに出場する為にがんばっています。
そこで質問なのですが、シーズン中に前に教えていただいたパワー養成のウェイトトレーニングを行っても逆にスピードが落ちてしまうということはないのですか。よろしくお願いします。

3000m  **中学校

アスリート能力突破レポートの続編はでないのでしょうか? すごく参考になりますね 足の裏なんて使って走ってなかった気がするし いい記録がだせそうです

**** 茨城県**南中学校

初めまして。こんにちは。
私は中学校の教員をしています。今回、能力突破レポート、足速本を購入させていただきました。
質問というより、感謝の気持ちを伝えたくてメールしました。
教科は数学、卓球部顧問、3年生担任、という立場ですが、大学時代に陸上(中長距離)をしていて、走ることが大好きです。掛け持ち駅伝部・陸上部の練習のお手伝いを微力ながらしています。ライン引きとか、応援とか、怪我してる子に声をかけたり、筋トレ教えてあげたり。他の運動部とかけもちのため、放課後は使えず、朝しか練習はできません。
自分のクラスに800メートル昨年2分6秒、先日2分8秒、そして今日の記録会2分6秒。全国標準2分2秒を目指してがんばっている子がいます。
その選手には毎朝目標を声に出して私に聞かせてもらってます。(^−^)
いままで、メンタルトレーニング、コーチングを始め、卓球や陸上に関する本をたくさん読んできました。
今回先生のファイルを購入して読んで、共感できる部分、なるほどなあと感心する部分がたくさんありました。姿勢のことや、筋肉のこと、目標設定などは、卓球にも役立ちそうです。
私は「痛かったら練習はしない」派ですが、そうとも言っていられない現実や考え方になんとなく納得できない毎日を送っていました。(お手伝いという立場なので、あまり言わないようにしています)
でも、アイシングや自己管理で怪我も防げること、冬季トレーニングの方法や精神的な心の作り方、筋肉の鍛え方、腕振りの仕方(前述の選手は、だらっと下げてほとんど振りません。どうなのかなーと思っていましたが、それでいいんだとわかりました)など初めての考え方で、いままでの固定観念が変わりました。
あと1ヶ月くらいで総体ですが、先生の本を参考に、うまくサポートしていってあげたいと思います。
すばらしい本をありがとうございました。

21歳 **大学陸上部

こんにちは!能力突破レポートが10月の31日に届き ました。読んでみて、自分の期待していた以上の陸上 の知識を得ることができ、感謝の思いで一杯です。
質問があるんですけど、足裏トレーニングは筋トレとして やる場合、50回を何セットくらいやればいいでしょうか?

「SACメンバーの○○○○です」

「アスリート能力突破レポート」さっそく実践させていただいています。
たいへん興味深く、ためになっています。 
そんな中で、レポート4の30ページ、「胴体をよじらずに、股関節で回旋運動をする体操」の方法が
よく分かりません。胴体を1つの面とすることは分かるのですが、股関節をねじって上半身を回旋させるのがよく分かりません。
上半身がどのようにな軌道で回旋するのかまったく分かりません。
ラジオ体操の上体を大きく回す運動の、股関節バージョンなのかなー なんて考えながら悩んでいます。教えてください。 よろしくお願いします。

○○○○  17歳  400m  ○○第一高校

こんにちは。もうすぐSAC会員になって1ヶ月です。
何かと勉強になってその都度やる気が出ます。ほんと感謝です(*^_^*)
さて、最近少しジョグしただけでふくらはぎの外側の方の筋肉(長指伸筋?て言うんですか??)や足首の方がひどくパンパンになり、痛くて走れなくなってしまいます。毎年そうですが・・・体が重すぎるのが原因
なのでしょうか?来週は駅伝が3つもあるのでどうしたものかと思っています。
何か原因や対処法など考えられる点がありましたらご連絡ください。宜しくお願いします。


SAC会員

先日(8/29)の市民選手権の400で「5353」の自己ベストを出すことが出来ました。

 それまでのベストは54秒20でした。 練習で300のタイムが順調に伸びていたのでベストは当然。問題は更新幅。というメンタルで望むことができました。

ベストはうれしいですけどまだまだこんなもんじゃないと思ってるので

またすぐに自己新を報告できると思います。

 

SAC会員

8月29日に県総合運動公園で行われた、シュニアオリンピックで、110MHに出場したのですが、自己記録は18”53だったのですが、最近伸び悩んでいたのでとてもうれしかったです。

 まず予選で17”49を出し、自己新で2位決勝進出となり、決勝で17”22でさらに更新しました!!そして2位と久々の入賞を果たしました。

非会員

 僕は非会員ですが、メルマガで送られてきたことなど実践してるうちに、100mそのもののタイムも伸びてきて いつのまにか15”09から13”70。そしてとうとう12秒台に突入しました。しかし、それだけではまだまだ戦えないので、もっと磨きをかけて、いつかトップに躍り出ようと思います。
 ありがとうございました!!

SAC会員

■おかげさまで、2年ぶりに自己新を突破しました。

 

SAC会員

■分析指導のおかげで12秒を切ることができました。

ありがとうございます。

SAC会員

■ありがとうございます。

2年ぶりの自己新記録が出ました。シニアクラスになって最高記録は嬉しいですね。

SAC会員

■去年の冬から花谷先生の指導方法を取り入れました。

今年はおかげで市内で総合1位になりました。県大会でも頑張って指導をし続けます。

やっぱり生徒が喜んでいる姿はこちらもうれしいですからね。

SAC会員

■ありがとうございます。

自己新記録を5月の大会で達成しました。花谷先生アドバイスありがとうございました。

 

SAC会員

■試合前の練習メニューを極端に減らしたのに、自己新記録ができました。顧問と少し言い合いになりましたが顧問もほめてくれました。

 

SAC会員

■だまされたと思い教材を購入しましたが、3年ぶりに自己新が出ました。まだまだ行けそうです。


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